10cd6eb829-4c3f-44ea-ad14-ec2b627598dc 1
Nutriční kalkulačka mojenutrienty.cz Vám pomůže sestavit vyvážený jídelníček na míru z potravin, které máte rádi
Optimalizace jídelníčku mojenutrienty.cz zlepšuje Vaši výživu a minimalizuje produkci nadbytku potravin. Tím šetříte Zemi i svojí peněženku
Odhodlání
Nechte aplikaci vytvořit celodenní vyvážený jídelníček, který pokryje Vaši energetickou i nutriční potřebu. Včetně vitamínů, minerálních látek, stopových prvků i esenciálních aminokyselin. Celkem 40+ nutričních hodnot
Vytrvalost
Stanovte si cílové datum a váhu. Aplikace Vás bude průběžně kontrolovat, ohlídá Váš minimální energetický příjem nezbytný pro fungování Vašeho těla a navrhne řešení, pokud je příjem energie i nutrientů mimo doporučené rozmezí
Čas
Mějte kontrolu nad nutričním příjmem za delší období. Časová analýza pomáhá minimalizovat rizika vzniku chronických onemocnění, která se mohou projevit až později, ve stáří
''Neexistují špatné potraviny, pouze špatné jídelníčky''
Nutriční rádce
Aplikace Vás upozorní, pokud příjem živin a energetická bilance nedosahuje, či převyšuje doporučené hodnoty. Dále Vám podá informace o zdravotních komplikacích, které se v takových případech mohou objevit
Časová analýza
Zjistěte nedostatky za Vámi vybrané časové období. To Vám pomůže vyvarovat se opakovanému provádění chyb. Budete tak minimalizovat rizika vzniku chronických onemocnění, která se mohou projevit až později, ve stáří
Doporučené nutriční hodnoty
Mějte přehled o nutričním příjmu pro 40+ živin, včetně vitamínů, minerálních látek, stopových prvků i esenciálních aminokyselin. Volte mezi výživovými doporučeními používanými v ČR (DACH), či v USA (DRI), nebo stanovte hodnoty vlastní jak pro dolní, tak i horní limity
Osobnostní charakteristiky
Při návrhu jídelníčku aplikace bere v potaz Váš věk, Vaše míry, pohlaví, pohybovou aktivitu i bazální metabolismus, zda je žena těhotná, či kojí, zda jste vegetarián, či vegan
Potraviny & Pokrmy
V databázi naleznete více jak 1000 komplexně analyzovaných základních potravin i hotových pokrmů. Do osobní databáze můžete přidávat vlastní potraviny i celodenní jídelníčky pro budoucí použití
Pohybové aktivity
Aplikace obsahuje přes 500 pohybových aktivit a sportů. Jezdíte na kole, anebo pracujete na zahrádce? Pro rychlou volbu vybírejte z šesti předdefinovaných profilů. Sestavené plány aktivit ukládejte pro budoucí použití
Cookies
Na našich webových stránkách používáme soubory cookies. Některé z nich jsou nezbytné a zajišťují správné fungování webu, zatímco jiné nám pomáhají vylepšit tento web a váš uživatelský zážitek. Díky nim pro Vás můžeme vytvářet jídelníčky šité na míru a nabízet potraviny, které by vás mohly zajímat. Abychom toho docílili, potřebujeme váš souhlas s používáním všech cookies, který nám udělíte kliknutím na tlačítko „V pořádku“.