mojenutrienty - nutriční kalkulačka

Výživová aplikace mojenutrienty.cz Vám pomůže vytvořit vyvážený jídelníček na míru z potravin, které máte rádi

Optimalizace jídelníčku zlepší Vaši výživu a minimalizuje produkci nadbytečných potravin. Šetříte tak Zemi i Vaši peněženku

Odhodlání

S pomocí mojenutrienty.cz vytvořte celodenní vyvážený jídelníček, který pokryje vaše energetické a nutriční potřeby včetně vitamínů, minerálních látek, stopových prvků a esenciálních aminokyselin. Celkem 47+ nutričních hodnot

Vytrvalost

Stanovte si cílové datum a váhu. Aplikace mojenutrienty.cz Vás bude průběžně kontrolovat, ohlídá Váš minimální energetický příjem nezbytný pro fungování Vašeho těla a navrhne řešení, pokud je příjem energie a živin mimo doporučené rozmezí

Čas

Mějte kontrolu nad nutričním příjmem za delší období. Časová analýza mojenutrienty.cz pomáhá minimalizovat rizika rozvoje chronických onemocnění, která se mohou projevit až v pozdějším věku

''Neexistují špatné potraviny, pouze špatné jídelníčky''

Nutriční rádce

Aplikace Vás upozorní, pokud příjem živin a energetická bilance nedosahuje, či převyšuje doporučené hodnoty. Dále Vám podá informace o zdravotních komplikacích, které se v takových případech mohou objevit

Časová analýza

Zjistěte nedostatky za Vámi vybrané časové období. To Vám pomůže vyvarovat se opakovanému provádění chyb. Budete tak minimalizovat rizika vzniku chronických onemocnění, která se mohou projevit až později, ve stáří

Doporučené nutriční hodnoty

Mějte přehled o nutričním příjmu pro 47+ živin, včetně vitamínů, minerálních látek, stopových prvků i esenciálních aminokyselin. Volte mezi výživovými doporučeními používanými v ČR (DACH), či v USA (DRI), nebo stanovte hodnoty vlastní jak pro dolní, tak i horní limity

Osobnostní charakteristiky

Při návrhu jídelníčku aplikace bere v potaz Váš věk, Vaše míry, pohlaví, pohybovou aktivitu i bazální metabolismus, zda je žena těhotná, či kojí, zda jste vegetarián, či vegan

Potraviny & Pokrmy

V databázi naleznete více jak 1000 komplexně analyzovaných základních potravin i hotových pokrmů. Do osobní databáze můžete přidávat vlastní potraviny i celodenní jídelníčky pro budoucí použití

Pohybové aktivity

Aplikace obsahuje přes 500 pohybových aktivit a sportů. Jezdíte na kole, anebo pracujete na zahrádce? Pro rychlou volbu vybírejte z šesti předdefinovaných profilů. Sestavené plány aktivit ukládejte pro budoucí použití

mojenutrienty@gmail.com

Kdo jsme?

Údaje o potravinách zpřístupněné Národním potravinářským institutem, Technická univerzita v Dánsku (frida.fooddata.dk)

Na našich webových stránkách používáme soubory cookies. Některé z nich jsou nezbytné a zajišťují správné fungování webu, zatímco jiné nám pomáhají vylepšit tento web a váš uživatelský zážitek. Díky nim pro Vás můžeme vytvářet jídelníčky šité na míru a nabízet potraviny, které by vás mohly zajímat. Abychom toho docílili, potřebujeme váš souhlas s používáním všech cookies, který nám udělíte kliknutím na tlačítko „V pořádku“.