Pracuji, vyčkejte prosím...
1
10 c460a5d2-05d8-47fc-8e90-306f8f9377ec 1
save food
Výživová aplikace mojenutrienty.cz Vám navrhne vyvážený jídelníček na míru z potravin, které máte rádi
Optimalizace jídelníčku dle výživových doporučení ČR zlepší Vaši výživu a minimalizuje produkci nadbytečných potravin. Šetříte tak Zemi i Vaši peněženku
Minerální látky, Vitamíny, Stopové prvky, Omega 3 i Omega 6 kyseliny, Esenciální aminokyseliny
Aplikace zkontroluje Váš příjem minerálních látek, vitamínů, stopových prvků, omega 3 i omega 6 kyselin, esenciálních aminokyselin, makroživin i energie dle výživových doporučení České republiky. Celkem 47 nutričních hodnot.
m save food
save food
5000+
vyvážených jídelníčků s recepty
Vyberte potraviny, ze kterých chcete jídelníček sestavit. Aplikace pak vyhledá takový jídelníček, který nejvíce odpovídá Vašemu zadání a upraví gramáž na míru přímo pro Vás.
save food
save food
Nutriční cíle
save food
Stanovte si cílové datum a váhu. Aplikace mojenutrienty.cz ohlídá Váši energetickou bilanci. Vyvážený jídelníček je navrhován s ohledem na cíl až do jeho naplnění
save food
Hmotnostní metriky
Sledujte, jak se Vám daří plnit plán
save food
radce
Nutriční rádce
Aplikace Vás upozorní, pokud příjem živin a energetická bilance nedosahuje, či převyšuje doporučené hodnoty. Dále Vám podá informace o zdravotních komplikacích, které se v takových případech mohou objevit
cas
Časová analýza
Zjistěte nedostatky za Vámi vybrané časové období. To Vám pomůže vyvarovat se opakovanému provádění chyb. Budete tak minimalizovat rizika vzniku chronických onemocnění, která se mohou projevit až v pozdějším věku
nutricni
Doporučené nutriční hodnoty
Mějte přehled o nutričním příjmu pro 47+ živin, včetně vitamínů, minerálních látek, stopových prvků i esenciálních aminokyselin. Volte mezi výživovými doporučeními používanými v ČR (DACH), či v USA (DRI), nebo stanovte hodnoty vlastní jak pro dolní, tak i horní limity
osobnostni
Osobnostní charakteristiky
Při návrhu jídelníčku aplikace bere v potaz Váš věk, Vaše míry, pohlaví, pohybovou aktivitu i bazální metabolismus, zda je žena těhotná, či kojí, zda jste vegetarián, či vegan
potraviny
Potraviny & Pokrmy
V databázi naleznete více jak 1000 komplexně analyzovaných základních potravin i hotových pokrmů. Do osobní databáze můžete přidávat vlastní potraviny i celodenní jídelníčky pro budoucí použití
aktivity
Pohybové aktivity
Aplikace obsahuje přes 500 pohybových aktivit a sportů. Jezdíte na kole, anebo pracujete na zahrádce? Pro rychlou volbu vybírejte z šesti předdefinovaných profilů. Sestavené plány aktivit ukládejte pro budoucí použití
mn mojenutrienty.cz © 2023
mojenutrienty@gmail.com
  • Údaje o potravinách zpřístupněné Národním potravinářským institutem, Technická univerzita v Dánsku (frida.fooddata.dk)
Využíváme soubory cookies. Některé z nich jsou nezbytné a zajišťují správné fungování aplikace mojenutrienty.cz, zatímco jiné nám pomáhají aplikaci neustále vylepšovat. Díky nim pro Vás můžeme vytvářet jídelníčky šité na míru a nabízet potraviny, které by vás mohly zajímat. Proto potřebujeme Váš souhlas s používáním všech cookies, který nám udělíte kliknutím na tlačítko „V pořádku“. Získaná data neposkytujeme třetím stranám.